锦绣芳华

身体健康十个一 ,h4voRPB  
m6L5p!JF  
WI^j4da  
us)t=F@B^  
Z+W/(y?Tcq  
一个宽阔的胸怀。 n<$_ e5\  
-+'T=i~%F  
mh~2cq(  
一种规律的生活。这将有助于形成良好的条件反射，以保证各种生理机能发挥最好的效应。 |/sW(%:"  
rHm%s1r.  
L)[:/@*  
一种合理的饮食习惯。合理饮食是长寿之木，每餐吃八成饱最好。注意营养平衡，不能偏食，主副食适当搭配，不吸烟，不饮酒。 h#q4zOHP  
;c[ab  
Q51}_:<M  
一种最适合自己的锻炼方法。选择原则有两条：一是个人的兴趣和爱好；二是根据自己的身体状况，特别是心血管和呼吸系统的状况。 J`<YfRM  
|5!Lw :k  
tU(qX4s,l  
一种活泼、热情、开朗的合群性格。 .*061k(1  
v<e[KCEH  
vMc>8s!i  
一种能调节身心的业余爱好。一个人起码要有一种以上业余爱好，它能增添你的生活情趣，同时也是消除工作疲劳的良方。 EtsEzv/R  
{]26kK)  
<00tc  
一种不向任何压力低头的意志。能接受挑战的人，说明他的精力十分充沛
:wf7H.Z  
YN{Go#Xb  
xZ9UQ%pY'  
一种正确对待疾病的态度。生病时，要沉着，不要恐慌，要积极找医生治疗，且乐观自信，相信自己一定能战胜它。 p~U*lLr=  
w%*N99A.aP  
一种对年龄的忘却。不要老是想着我又长了一岁，更老了。每天都要抱着乐观的态度去生活，你就会觉得永远年轻，有活力。 Cyg[\I" *  
W9} ;2Z(  
ia' m{N  
一种永远微笑的面孔。笑会令你肌肉牵动，促进血液循环，并能呼出二氧化碳，吸入更多的新鲜空气。